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近日,长江水利委员会的科研团队在三江源国家公园黄河源园区的阿尼玛卿山开展了为期三天的冰川科学考察。阿尼玛卿山最高海拔6282米,是黄河源头终年不化的雪山。“阿尼”意为先祖、老翁,“玛卿”的意思是黄河源头最大的山。唯格勒当雄冰川地处阿尼玛卿雪山中,是三江源国家公园黄河源园区当中最长、最大的冰川。从空中俯瞰,冰舌从两山之间曲折蔓延,呈东北走势,巨大的冰舌在风的作用下出现大量脊皱,非常壮观。据专家介绍,唯格勒当雄冰川是一个巨大的水资源库,这次科考的主要目的是利用卫星遥感、无人机等技术手段构建立体观测体系,全方位评估冰川变化和黄河生态环境以及流域内地质灾害、气候灾害的关联影响。冰川的积累和消融是一个漫长的过程,在这个缓慢地变化中造就了冰针、冰塔、冰漏斗、冰蘑菇等千姿百态的冰川奇观。无声的冰川用它们的形态告诉科学家们很多信息
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女性保养涉及皮肤保养、饮食保养、经期保养、卵巢保养等方方面面,但不管怎样,总会有一些基本的原则和方法。下面列举的7条有关女性健康的准则,如果你能坚持做到,那么保证让你拥有健康的身体、红润的气色、美丽的容貌。 女性保养一 早起第一件事喝杯水,冬天喝热水,夏季可喝凉开水,中医中讲“晨起胃气最弱。故尔饮凉水以激胃气。此为养生第一”。说得通俗一点就是人在刚睡醒的时候,胃气处于最弱状态,这时不宜吃东西,只能喝水,利用清水来使下丘脑产生饥饿感。 女性保养二 午饭时先喝猪蹄熬的汤,之后吃粗粮和小菜,这是中医里所说的“午时喝保元汤勿食肉。进补而避肉毒。又进粗食小菜以裹肠毒。谓之七分饱。此为养生第二”。 女性保养三 午饭后进行半小时的散步,之后午休。午睡很重要,原因在于午饭是一天中最重要的滋补时机,在午睡的时候其它部位的供血就会减少,使肠胃中的血液变得充足,可以去充分地吸收食物,但午睡的时间不要过长,一小时即可。 女性保养四 午睡之后喝一杯果汁,这是补充维生素最好的时候,中医里认为小憩之后喝一杯果汁也是养生之道。但不要为了省事购买超市中的果汁饮料来喝,而是应该自己制作鲜榨果汁,比如梨和苹果。 女性保养五 下午进行健身运动,每天下午在16点左右是人体新陈代谢最活跃的时候,在这个时候锻炼身体受到运动伤害的几率很低。锻炼身体需注意一点,不是活动身体就算锻炼了,不管用的什么运动方式,身体一定要出汗,这样才能强健体魄。 女性保养六 睡觉之前烫烫脚,尤其是老年朋友容易在睡梦中猝死,这是因为血液年粘度增高、心律紊乱、呼吸暂停等因素造成的。中医中认为睡觉前烫烫脚可以刺激足部的穴位,可以起到预防作用,烫脚的方式是先用开水熏脚,之后再泡脚,水温变凉后把脚擦干。 女性保养七 人体结肠就算一个垃圾桶,并且我们每天都会带着垃圾桶做这做那,即使每天都有排便,但也不能彻底清除肠内的垃圾,结肠的内部结构是袋状的,就像糖葫芦那样,可以防止粪便自由排泄,但同时还会造成粪便与肠壁的黏连,因此就易造成静脉血液回流不畅或自体中毒的情况,所以我们一定要经常排毒。
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小寒,为农历二十四节气中的第23个节气,它与大寒、小暑、大暑及处暑一样,都是表示气温冷暖变化的节气,标志着季冬时节的正式开始。小寒时节,太阳到达黄经285°,对于华夏大地而言,从这一天起,一年中最寒冷的日子就要到来了。《月令七十二候集解》:“十二月节,月初寒尚小,故云。月半则大矣。”小寒之名,由此而来。小寒一过,就进入“出门冰上走”的三九天了。《小寒》(元稹) 小寒连大吕,欢鹊垒新巢。 拾食寻河曲,衔紫绕树梢。 霜鹰近北首,雊雉隐丛茅。 莫怪严凝切,春冬正月交。古人将小寒分为三候:“一候雁北乡,二候鹊始巢,三候雉始鸲。”古人认为候鸟中大雁是顺阴阳而迁移,第一候阳气已动,所以大雁开始向北迁移;第二候北方到处可见到喜鹊,感觉到阳气而开始筑巢;第三候“雉鸲”,即可以听见雉鸣了。
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现代人大多羡慕城市里的生活。出行便利,生活方便是城市的代码。随着时代的发展,人们生活的富裕,越来越多的乡村人愿意来到城市里来生活。享受一下城里人的生活。但是城里的人渐渐地也发现城市里缺少了什么、缺少了很多。没有乡村的淳朴自然,有的是城市钢筋水泥的车水马龙,有的是虚浮,堕落的夜生活。带给人们的是虚假,残忍的生活态度。这让每一个城市人生活的很累,很累。每回到乡村总会有一总感觉,这里更适合我。这里会让我更加自由。乡村没有城市里喧嚣的汽笛声,没有炫丽的霓虹灯。有的是嘤嘤的鸟鸣声和富有朝气的晨光。这些都是人们生活希望的根基。让人们充满对未来的希望。这往往会让我感到非常舒适,这让我有一种非常放松的感觉。忘记了工作的疲惫,忘记了勾心斗角,忘记了人情世故。
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今天,“江天万里——长江文化展”在中国国家博物馆正式对外开展。该展由中国国家博物馆和中国长江三峡集团有限公司联合主办,是国家博物馆推出的又一大型历史文化展。长江是中华民族的代表性符号和中华文明的标志性象征。千万年来,自然消融的万年冰雪由青藏高原格拉丹东雪山奔腾而下,经巴蜀,过荆楚,行赣皖,穿吴越,茫茫九脉,浩荡东流,千回百转之间形成了这条世界第三大河。万里长江横贯东西,支流辐辏,两岸沿线港埠星罗,物畅其流。滔滔江水以其不舍昼夜的丰厚滋养和兼收并蓄的广阔胸怀成就了中华文明的赓续与发展,也连接着中国与世界,中华民族由此奔向海洋。今天的长江经济带涉及中国11个省市,GDP总量占全国45%,人口占比接近40%,是中国最重要的工业走廊之一。2020年12月,《中华人民共和国长江保护法》正式出台。在这样一个重要的历史关头,中国国家博物馆联合中国长江三峡集团有限公司共同推出“江天万里——长江文化展”,以国家博物馆藏品为基础,汇集300余套各类材质的长江文化代表性物证,以“横穿万古岁月流”“文明传承绵延长”“千年文脉润古今”“黄金水道通九州”“大江安澜丰碑立”五个单元全面展示长江的历史之久、人文之盛、生态之美、工程之巨,赓续中华民族历史文脉,坚定全民族文化自信。本次展览分为“横穿万古岁月流”“文明传承绵延长”“千年文脉润古今”“黄金水道通九州”“大江安澜丰碑立”五大部分,展出约300余件/套展品,全面展示长江的历史之久、人文之盛、生态之美、工程之巨。第一部分为“横穿万古岁月流”。包括“长江之源”和“长江万里”两个单元,主要讲述几千年来人们对长江源的认识和探索,以及用《长江图》《长江万里图》《长江图册》等古代绘画作品展现长江万里东流的气势。第二部分为“文明传承绵延长”。分为“文明起源”“灿若群星”“兼收并蓄”“偏安江南”“重心南移”“誉满天下”和“近代先声”,用文物说话,较为全面的展示了长江文明绵延发展的历史脉络。第三部分为“千年文脉润古今”。分为“人文渊薮”和“万里画廊”两个单元,讲述了长江的风流人物、文化艺术、书院书楼、古镇民居以及大自然赋予长江流域独特的自然风景。第四部分为“黄金水道通九州”。分为“千里要道”“大江沧桑”“开创新局”三个单元。讲述了长江对整个中国特别是南方地区的政治、经济、文化的发展产生的深远影响,旧中国的长江航业沧桑历史,尤其是新中国成立后长江航运取得的巨大成就。第五部分为“大江安澜丰碑立”。分为“心腹之患”“大江安澜”“世纪工程”和“绿色发展”四个单元,讲述了长江的水患及治理,三峡工程所取得的巨大成就,以及在全面推动长江经济带发展的历史起点上,长江大保护的成就与展望。此次展览是以国家博物馆馆藏为主的原创性展览,时间跨度长,内容丰富,展品多样,较为全面的反映了长江文化的内容。其中如《长江图》《长江万里图》《乾隆十六年南巡各地详图》《滇南盐井图》等多件文物为近年来首次对公众展出。该展是继甲骨文文化展、《红楼梦》文化展、孔子文化展、大运河文化展之后,中国国家博物馆提炼和展示中华优秀传统文化精神标识的又一重要尝试。展览内容跨越年代较长,以“河流”作为展览的主题,通过不同期河流上主导环境的变化曲线,形成一个从“自然—科技”的有序环境变化。
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电影《误杀2》正在热映中,感动与震撼的好评不断。陈思诚、肖央合唱的主题曲《父亲的童谣》,由监制陈思诚作词,胡小鸥作曲,歌曲及MV今日正式上线。朴实动人的歌词,配以叙事感的嗓音,唱尽父亲对孩子深沉的爱。电影《误杀2》由陈思诚监制,戴墨执导,肖央、任达华、文咏珊、陈雨锶、宋洋、李治廷主演。电影自上映以来,票房一路领跑贺岁档,普通父亲为儿子拼尽全力的模样深深打动了很多人。很多人从影片中联想到自己的父亲,对那种无声却厚重的爱感同身受。电影主题曲《父亲的童谣》正唱出了父亲的心声。《误杀2》电影里父亲对孩子深沉的爱是监制陈思诚最想表达的主题之一,《父亲的童谣》作为电影主题曲,不仅由陈思诚亲自操刀撰写歌词,还与肖央联合演唱。他把自己对父爱的理解倾注到了歌词里——“去流浪,拥抱每天的精彩;去歌唱,这世界值得你全力去爱。”这是影片中林日朗(肖央 饰)对儿子小虫的希冀,也是陈思诚对自己孩子的祝愿。“别被痛打败,笑着战胜无奈,勇敢从不被平庸掩埋。看人生海海,听潮去潮来,摸一摸心跳,我从未离开。”歌词写出了林日朗哪怕自己选择为爱牺牲,也殷切教育儿子要勇敢坚强地面对一切困难的良苦用心。正因对故事与情感的深刻理解,陈思诚不仅能通过影像传递这份爱,也能通过歌词将千千万万父亲对子女的心声娓娓道来。简单优美的旋律配上触动人心的歌词,温暖之中饱含力量,深情的歌声加上洗炼的配器,引人泪目。歌曲MV以林日朗的第一人称念白开篇,寄托了他对儿子厚重的爱与希冀。整首歌以简单的吉他旋律开篇,朴实却深刻的歌词,配上陈思诚、肖央充满故事感的嗓音,有着抚慰人心的力量。
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